‎آموزش کامل این غذا و‌ کلی غذاهای خوشمزه در پیج ‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎

‎آموزش کامل این غذا و‌ کلی غذاهای خوشمزه در پیج 👇👇👇 ‎‏🆔 ‎‏🆔@big.tasterr ‎‏🆔@big.tasterr ‎‏🆔@big.tasterr ‎‏🆔پیج خوب در مورد آشپزی و جهانگردی   ‎ 💪 پروتئین بار ورزشکاری 💪 ___________________ ‎⬇️👨🏻‍🍳بریم سراغش👨🏻‍🍳⬇️ ‎چه موادی لازم داریم؟!🤔 ‎جو دوسر پرک 1 لیوان ‎عسل 2/5 ق غ ‎خرما 5 عدد ‎شکلات تخته ای تلخ 60٪ 120 گرم ‎هر مدل خشکبار خامی که دوس دارید (6 الی 7 قاشق جمعا(فندق،گردو،پسته،بادام درختی،بادام زمینی) ____________________ ‎چطوری درستش کنیم؟!🤔 ‎1️⃣یک لیوان جو دوسر پرک داخل تابه بریز و با شعله کم 5 دقیقه تفت بده بعد آجیل هارو یکم خرد کن و بهش اضافه کن و 3 دقیقه دیگه تفت بده ‎2️⃣مواد و بریز تو ظرف بعد عسل و خرما و بهش اضافه کن و خوب ورزش بده تا با هم میکس شن و به دستتون نچسبه (7-8 دقیقه) ‎3️⃣کف ظرف فویل بذار( یکم چربش کنی بهتره ) و مواد و بریز توش و با پشت قاشق صافش کن و یه فویل دیگه بذار و دوباره با قاشق صافش کن ‎4️⃣فویل و در بیار و شکلات تخته ای و روی شعله غیر مستقیم گاز گرم کن و بریز روی مواد و با لیسک خوب پخشش کن ‎5️⃣اگر دوس داشتی یکم کنجد هم بریز رو شکلات ها و 2 ساعت بذارش یخچال ‎6️⃣بعد درش بیار و برعکسش کن و فویل و جدا کن ازش برش بزن و میل کن ‎👨🏻‍🍳نوش جان👨🏻‍🍳 ‎✅این پست ها تجریه شخصی منه و اگر شما هم دوست داشتید درست کنید🙏 ‎ #بیگ_تیستر #غذای_ایرانی #غذای_محلی #نوشیدنی #خوشمزه #ایران #تهران #آموزش آشپزی #پروتئین_بار #ورزشکاری

برو به منبع اصلی