بین غذا آب ننوشید؛ نوشیدن آب میان غذا معمولا ناشی از پرخوری

بین غذا آب ننوشید؛ نوشیدن آب میان غذا معمولا ناشی از پرخوری است، شخص سیر شده و برای خوردن بیشتر آب می نوشد تا اشتها بیابد. در صورت تشنگی بیش از حد یا عطش باید صفرا را تعدیل کنید تا میان غذا تشنه نشوید با مصرف خوراکی های مثل: سویق عدس، سویق جو، کدو، مویز و... همچنین خوردن آب فاتر(جوشیده ولرم شده) قبل از غذا از عطش میان خوردن پیشگیری می کند. «مَن أرادَ ألاّ تُؤذِيَهُ مَعِدَتُهُ فَلا يَشرَب عَلى طَعامِهِ ماءً حَتّى يَفرُغَ مِنهُ ، ومَن فَعَلَ ذلِكَ رَطِبَ بَدَنُهُ ، وضَعُفَ مَعِدَتُهُ ، ولَم تَأخُذِ العُروقُ قُوَّةَ الطَّعامِ ؛ لِأَنَّهُ يَصيرُ فِي المَعِدَةِ فِجّا إذا صُبَّ الماءُ عَلَى الطَّعامِ أوَّلاً فَأَوّلاً .»[رساله ذهبیه]

برو به منبع اصلی