خواص عناب یا خرمای چینی برای لاغری در این پست سعی داریم دربا

خواص عناب یا خرمای چینی برای لاغری در این پست سعی داریم درباره ی این میوه خوشمزه که به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود و در ایران هم به وفور پیدا می شود توضیحاتی بدهیم. عناب Jujube بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشورهای آسیایی برمی‌گردد که بعدها در سراسر جهان پراکنده شده و امروزه در بخش‌های گسترده‌ای از زمین از ایران تا هند و جنوب چین و حتی جنوب اروپا و شمال آفریقا دیده می‌شود و در هر منطقه‌ای دارای اسامی مختلفی است. عناب را “خرمای قرمز”Red Date و “خرمای چینی” Chinese dates نیز می‌نامند. خاصیت عناب در لاغری ، خواص عناب تازه برای لاغری چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است. دم کرده برگ‌ عناب برای حذف چربی‌ های اضافی بدن و لاغری می شود. عناب منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور و پکتین نیز می‌باشد. #عناب #طلای-سرخ #خرماچینی #تناسب_اندام #زعفران_قائنات #زرشک-پلو #سیستم-ایمنی #کرونا #حلوازعفرانی #عدس_پلو #شله-زرد

برو به منبع اصلی